Warum stellen wir die Uhren um?

In der Nacht von Samstag, 24., auf Sonntag, 25. Oktober 2026, stellen Frankreich, Deutschland und Luxemburg auf Winterzeit um. Um 3 Uhr morgens ist es dann 2 Uhr. Eine Umstellung, die eine Stunde mehr Schlaf beschert, aber jedes Jahr auch die Debatte über den Nutzen dieser Regelung neu entfacht.

Eine Maßnahme zum Energiesparen

Die Zeitumstellung wurde in Frankreich 1976 eingeführt, als Folge der Ölkrise von 1973. Ziel war es, den Stromverbrauch zu senken, indem man das natürliche Tageslicht am Abend besser nutzt.

Das Prinzip ist einfach: Indem die Uhren je nach Jahreszeit vor- oder zurückgestellt werden, lassen sich die Tagesabläufe besser an die Sonnenscheindauer anpassen. Wie viel Energie heute tatsächlich eingespart wird, ist jedoch schwerer zu messen, insbesondere wegen veränderter Heizsysteme, der Beleuchtung und der Verbrauchsgewohnheiten.

Warum wird im Oktober umgestellt?

Mit der Umstellung auf die Winterzeit nähern wir uns wieder der Sonnenzeit an. Die Morgen werden dadurch heller, während es am späten Nachmittag früher dunkel wird.

Die Umstellung kann den Biorhythmus jedoch vorübergehend durcheinanderbringen, vor allem den Schlaf, die Essenszeiten und die täglichen Gewohnheiten. Die meisten Menschen gewöhnen sich innerhalb weniger Tage daran, auch wenn die Auswirkungen von Person zu Person unterschiedlich sind.

Ist ein Ende der Zeitumstellung geplant?

Die Debatte ist noch lange nicht abgeschlossen. 2019 sprach sich das Europäische Parlament für die Abschaffung der saisonalen Zeitumstellung aus. Die Mitgliedstaaten haben die Entscheidung jedoch nicht zu Ende gebracht, insbesondere wegen der Schwierigkeiten bei der Abstimmung zwischen den Ländern.

Bis zu einer möglichen Reform bleiben die Umstellung auf die Winterzeit und die Rückkehr zur Sommerzeit in der Europäischen Union daher bestehen.

Zum Merken

An diesem Sonntag, 25. Oktober, müssen die Uhren um eine Stunde zurückgestellt werden. Für die Menschen im Dreiländereck erfolgt die Umstellung in Frankreich, Deutschland und Luxemburg gleichzeitig.

Eine Stunde mehr Schlaf, gewiss – vor allem aber eine Umstellung, die daran erinnert, wie eng unsere Zeitpläne mit dem natürlichen Tageslicht und unserer Lebensweise verbunden sind.

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